Traditionelle Thai-Massage: Definition, Ursprung und Vorteile
Massage ist nicht gleich Massage, es gibt sehr unterschiedliche Formen und Ausprägungen. In der Tat gibt es mehr als 200 unterschiedliche Massageformen und Untertechniken. Auf alle im Detail einzugehen würde natürlich den Rahmen dieses Blogpostes sprengen.
Jeder Thailand-Urlauber kennt diese Form der Massagetechnik, die dort an jeder Straßenecke angeboten wird. Die Shaitsu Massage ist bereits seit Jahren eine beliebte Behandlungsmethode, die international in Wellness- und Gesundheitsbereichen zu finden ist. Ich bin schon älteren Semesters und kenne noch die Zeiten, in denen Thai-Massagen etwas Anrüchiges anhaftete. Daher war ich im ersten Augenblick etwas kritisch.
Aber nicht nur der unterschiedliche Ausführungsort, sondern auch die Ausführungsweise unterscheidet sich deutliche von der Sportmassage. Darüber hinaus ist das Ziel der Thai-Massage nicht nur rein symptomatisch die aktuellen muskulären Probleme zu behandeln sondern eine ganzheitliche Therapie für den Körper anzubieten.
Definition der Thai-Massage
Die Thai-Massage (thailändisch: Nuad Phaen Boran - „uralte heilsame Berührung“) gehört zu den traditionellen Heilmethoden des in Thailand praktizierten Medizinsystems. Zum Einsatz kommen Akupressur, Dehnung (passives Yoga), Gelenkmobilisation, Energiearbeit und Meditation.
Nuad Thai, traditionelle Thaimassage: Eine Ausbildung für's Leben
Ursprung der Thai-Massage
Die Thai-Massage wird auf den indischen Arzt Jivakar Kumar Bhaccha zurückgeführt, der vor mehr als 2500 Jahren lebte und Leibarzt des indischen Königs Bimbisara und ein Zeitgenosse und Arzt Buddhas war. Zusammen mit dem Buddhismus gelangte das ayurvedische Wissen über Massagetechniken und Kräuterheilkunde im zweiten Jahrhundert v. Chr. nach Thailand.
Dort entwickelte sich ein eigenständiges thailändisches Medizinsystem, das viele Parallelen zur indischen und chinesischen Medizin aufweist. Die Thai-Massage wurde viele Jahrhunderte lang ausschließlich von Mönchen in Tempeln und Klöstern praktiziert und gelehrt. Heute wird die Thai-Massage in Spitälern und Massageschulen unterrichtet.
Asokananda (Harald Brust, 1955-2005) war einer der ersten Europäer, der die Thai-Massage in den westlichen Ländern bekannt machte.
Grundlagen der Thai-Massage
Die Thai-Massage basiert auf der Vorstellung, dass der menschliche Körper von unsichtbaren Energielinien durchzogen wird. Ähnlich wie in der indischen und chinesischen Medizin wird davon ausgegangen, dass die Lebensenergie (nach ayurvedischer Lehre "Prana", nach Chinesischer Lehre "Qi") beim Atmen und mit der Nahrung aufgenommen und über Energielinien (nach ayurvedischer Lehre "Nadis", nach Chinesischer Lehre "Meridiane") im Körper behandelt.
Auf ihnen liegen verschiedene Druckpunkte (sogenannte Marma-Punkte), über die ein Austausch von Energie zwischen dem Körper und der Energie des Universums möglich ist. Durch eine gezielte Massage dieser Punkte können Blockierungen der Lebensenergie beseitigt und damit Erkrankungen und Schmerzen positiv beeinflusst werden. Weiterhin trägt eine Thai-Massage zur allgemeinen Entspannung bei und fördert die Blutzirkulation.
Bei einer Thai-Massage werden nur die zehn wichtigsten Energielinien (Thailändisch "Sen") des Körpers behandelt. Auf ihnen liegen verschiedene Druckpunkte (sogenannte Marma-Punkte), über die ein Austausch von Energie zwischen dem Körper und der Energie des Universums möglich ist. Durch eine gezielte Massage dieser Punkte können Blockierungen der Lebensenergie beseitigt und damit Erkrankungen und Schmerzen positiv beeinflusst werden.
Medizinische Thai-Massage
Die medizinische Thai-Massage, auch als Thai-Therapiemassage oder Thai-Medizinmassage bekannt, ist eine traditionelle Heilpraxis aus Thailand. Sie integriert Elemente der traditionellen Thai-Massage, Akupressur, passive Dehnung und Energiearbeit, um körperliches, mentales und emotionales Wohlbefinden zu fördern. Im Gegensatz zu entspannungsorientierten Thai-Massagen, die in Spas angeboten werden, wird die medizinische Thai-Massage in der Regel von ausgebildeten Praktizierenden durchgeführt, die sich darauf konzentrieren, spezifische Gesundheitsprobleme anzugehen und Heilung zu fördern.
Vorteile der medizinischen Thai-Massage:
- Schmerzlinderung: Die medizinische Thai-Massage kann chronische Schmerzzustände wie Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Ischias und Muskelverspannungen durch gezielte Manipulation und Dehntechniken lindern.
- Verbesserte Flexibilität und Bewegungsfreiheit: Die passiven Dehntechniken der Thai-Massage können die Flexibilität, Gelenkbeweglichkeit und Bewegungsfreiheit verbessern und sind daher für Sportler und Personen mit Bewegungseinschränkungen von Vorteil.
- Stressabbau: Wie andere Formen der Massage-Therapie kann die medizinische Thai-Massage Entspannung fördern, Stress reduzieren und ein Gefühl der Ruhe und des Wohlbefindens erzeugen.
- Verbesserte Durchblutung: Die rhythmischen Druck- und Dehnbewegungen der Thai-Massage können die Durchblutung stimulieren, die Zirkulation verbessern und den Lymphfluss fördern, was zur Entgiftung und Geweberegeneration beiträgt.
- Ausgeglichener Energiefluss: Die Thai-Massage basiert auf den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin und Energiemeridianen und zielt darauf ab, den Energiefluss (Qi) im Körper auszugleichen, um Harmonie und Vitalität wiederherzustellen.
- Verbesserte Haltung: Durch die Linderung von Muskelverspannungen und die Förderung der Ausrichtung kann die Thai-Massage die Haltung verbessern und muskuloskeletale Ungleichgewichte verhindern, die zu Schmerzen und Beschwerden beitragen.
- Verdauungsgesundheit: Sanfte Bauchmassage-Techniken der Thai-Massage können die Verdauung anregen, Blähungen lindern und die Magen-Darm-Gesundheit fördern.
- Verbesserte geistige Klarheit: Viele Menschen erleben nach einer Thai-Massage gesteigerte geistige Klarheit, Konzentration und emotionale Ausgeglichenheit, da sie mentale und emotionale Belastungen im Körper löst.
- Unterstützung des Immunsystems: Regelmäßige Thai-Massage-Sitzungen können das Immunsystem stärken, indem sie Stresshormone reduzieren, Entspannung fördern und das allgemeine Wohlbefinden steigern.
- Ganzheitliches Wohlbefinden: Die medizinische Thai-Massage betrachtet Körper, Geist und Seele als miteinander verbundene Aspekte der Gesundheit und bietet ganzheitliche Vorteile, die über physische Linderung hinausgehen und emotionales und spirituelles Gleichgewicht umfassen.
Beispiele für mit medizinischer Thai-Massage behandelte Erkrankungen:
- Chronische Rückenschmerzen
- Nacken- und Schulterverspannungen
- Ischias
- Kopfschmerzen und Migräne
- Sportverletzungen
- Haltungsungleichgewichte
- Stressbedingte Störungen
- Angst und Depression
- Schlaflosigkeit und Schlafstörungen
- Verdauungsstörungen wie Verstopfung und Blähung
Wie bei jeder medizinischen Behandlung ist es wichtig, sich mit einem qualifizierten Akupunkteur oder Gesundheitsdienstleister zu beraten, um den am besten geeigneten Behandlungsansatz für Ihre spezifische Erkrankung und Ihre Gesundheitsbedürfnisse zu bestimmen.
Wo man Thai-Massagen in Zürich und Umgebung findet:
Hier ist eine Übersicht über einige Orte in Zürich und Umgebung, die Thai-Massagen anbieten:
| Ort | Angebot |
|---|---|
| Kreis 9, Zürich | Thai Kombination Massagen, Thai-Aroma Öl Massage |
| Winterthur | Traditionelle Thai Massage für Studenten, Traditionelle Thai Massage (Wellness & Thai-Massagen) |
| Oerlikon, Zürich | Signature Massage (60min Thai Öl Massage + 30min Fussmassage), Bio-Coconut Öl Massage, Traditional Thai Massage |
| Kreis 3, Zürich | Traditionelle Thai Massage (Ohne Öl), Thai Fuss Reflexzonen Massage, Bali oder Thai Aromaöl Massage |
| Lindenhof, Zürich | Thai-Öl Massage, Traditionelle Thai Massage |
| Kreis 1, Zürich | Thai-Öl Massage, Traditionelle Thai Massage |
| Altendorf, Kanton Schwyz | Spa Package - Royal Thai Experience, Thai Oil Massage |
Extras: Kostenlose Getränke, im Herzen von Zürich, gut an die ÖV's angebunden, kostenpflichtige Parkplätze.
Bei Nuad Bambad in Winterthur ist Entspannung für das allgemeine Wohlbefinden unerlässlich. Hier wird dafür gesorgt, dass du dich erfrischt und verjüngt fühlst und bereit bist, alles, was auf dich zukommt, in Angriff zu nehmen. Ganz gleich, ob du Verspannungen lösen, Schmerzen lindern oder einfach nur entspannen möchtest, das Studio hat für jedes Anliegen die richtige Behandlung.
Das Team um Inhaber Chanachai hat seine Berufung gefunden und möchte mit dem angelernten Fachwissen die Kunden entspannen und ihnen zum Einklang von Körper und Geist verhelfen. Extras: Gut an die öffentlichen Verkehrsmittel angebunden.
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