Infrarotsauna für 4 Personen: Test und Vergleich

Nach Feierabend noch in die Sauna und den ganzen Stress einfach hinter sich lassen? Rundherum entspannen und wieder neue Kräfte tanken - die Sauna ist heute aus dem Leben vieler Menschen nicht mehr wegzudenken. Eine private Sauna für Ihr Zuhause lohnt sich für Sie, wenn Sie zum Entspannen am liebsten gar nicht aus dem Haus gehen möchten.

Sie haben die Wahl aus verschiedenen Modellen, wenn Sie bei sich Zuhause eine Sauna einbauen lassen wollen. Statt überfüllter Saunen in Schwimmbädern oder Wellness-Tempeln gibt es eine viel bessere Alternative: Eine kleine Sauna für Zuhause, in der Sie allein, mit der Familie oder mit Freunden gemütlich schwitzen können.

Die Sauna bietet nicht nur die Möglichkeit, sich auf angenehme Weise zu entspannen, sondern auch die Möglichkeit, warme Luft zu atmen und den Geist zu klären. Neben der wohltuenden Wirkung auf Seele und Geist wird in der Sauna zusätzlich die Gesundheit gefördert. Durch das Einatmen der warmen Luft in der Sauna wird das Immunsystem gestärkt und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorgebeugt. Wer regelmässig sauniert, gibt seinem Körper auf jeder Ebene etwas Gutes. Vor allem in der dunklen Jahreszeit lohnt sich eine private Sauna, um die Wärme zu geniessen und das Wohlbefinden zu steigern.

Ob Bio-Sauna, finnische Sauna, Infrarot- der Dampfsauna - für Ihr Zuhause gibt es viele geeignete Modelle aus Holz. Sie haben die Möglichkeit, eine Aussensauna, zum Beispiel im Garten oder auf der Terrasse zu integrieren. Je nach Raumgrösse und Anzahl der Personen, die darin bequem saunieren sollen, ist die Grösse der Sauna Zuhause flexibel auswählbar. Beliebt sind vor allem das Bad oder der Keller, wenn es um die Installation einer individuellen Sauna für Zuhause geht.

Moderne Saunen sind heute in vielen verschiedenen Grössen erhältlich, sodass sich für fast jede Raumgrösse die passende Sauna finden lässt. Platzsparend, eine hochwertige Saunatechnik und ein schickes Design machen die moderne Sauna für Zuhause aus. Wer seine Sauna individuell planen möchte, findet individuelle Lösungen.

Eine Sauna lässt sich überall im Haus platzieren, wo genügend Platz und ein Stromanschluss zur Verfügung stehen. Eine Möglichkeit zum ausgiebigen Lüften ist ebenfalls wichtig. Im Bad ist die Installation einer Sauna ebenso möglich wie im Hobbyraum im Keller oder auf dem Dachboden. Je besser die Erreichbarkeit der Sauna Zuhause ist, desto öfter wird diese erfahrungsgemäss genutzt. Warum also die Sauna nicht in der Nähe des Schlafzimmers und Bades installieren? Oder im Wohnzimmer nahe dem Garten oder Wintergarten. Entscheidend ist die gute Erreichbarkeit einer Dusche, die entweder extra für die Sauna installiert oder im Bad integriert ist. Wer viel Platz hat, kann die Sauna zusätzlich mit einem Ruhebereich ausstatten.

Tipp: Saunen mit modernen Glasfronten ermöglichen den Blick ins Hausinnere oder direkt in den Garten.

Zur Pflege Ihrer Sauna sollten Sie regelmässig die Bänke und Wände mit Wasser und Seife reinigen. Mit unserer fachkundigen Beratung wird der Bau Ihrer Sauna für Zuhause zum Kinderspiel. Individuelle Ruhezonen werden dabei Ihren Bedürfnissen und Ihrem persönlichen Stil gerecht. Unsere Wellnessexperten stehen Ihnen gerne zur Seite, um Ihnen zu mehr Entspannung im eigenen Zuhause zu verhelfen.

Was kostet eine Sauna für Zuhause?

Die Kosten sind sehr unterschiedlich und abhängig vom Modell, der Grösse sowie der Ausstattung der Sauna. Der Bau einer eigenen Sauna kann eine lohnende Investition in Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sein. Flexibel wählbar ist eine grosse Glasfront, Innen- und Aussenverkleidungen in verschiedenen Farben und Materialien. Optional wählbar sind weitere Ausstattungsmerkmale wie etwa eine Möglichkeit zur individuellen Steuerung, eine integrierte LED Beleuchtung, ein Soundsystem sowie Zubehör für Aufgüsse und vieles mehr. Planen Sie eine Sauna für Ihr Zuhause doch einfach mit unserem praktischen Sauna-Konfigurator. Je nach Saunamodell und Grösse liegen die Preise zwischen 10.000 und 25.000 CHF für eine modulare Sauna, eine individuelle Sauna bewegt sich durchschnittlich zwischen 20‘000 und 40‘000.

Zu den Anschaffungskosten kommen noch die monatlichen Betriebskosten dazu. Diese fallen je nach Stromanbieter, Ofenmodell und Saunagrösse ganz unterschiedlich aus, ein durchschnittlicher Saunaabend mit 2 Durchgängen in einer Kabine mit 9.5 kW kostet ca. 3 bis 5 CHF pro Benutzung.

Tipp: Als Sauna Zuhause für zwei Personen empfehlen wir Ihnen eine Saunagrösse von mindestens 1,5 x 2 Meter, wenn Sie darin sitzen und entspannt liegen möchten.

Infrarotkabine vs. Sauna

Immer öfter sind kleine Wellness Oasen in den eigenen vier Wänden mit einer Infrarotkabine ausgestattet und nicht mit einer herkömmlichen Sauna oder einem Dampfbad. Infrarotkabinen haben sich zu einer beliebten Sauna Alternative entwickelt. Optisch sehen sich die Modelle sehr ähnlich, doch die Funktionsweisen unterschieden sich deutlich.

Eine Infrarotkabine erhitzt den Körper mit Tiefenwärme, was eine entspannende Wirkung hat. Anders als bei einer Sauna wird in einer Infrarotkabine nicht der Raum mithilfe eines Ofens erwärmt, sondern die Infrarotkabine arbeitet mit direkter Wärme auf der Haut. Infrarotstrahlung wird in die Bereiche A, B und C unterteilt. Diese unterschieden sich durch die Wellenlänge und Eindringtiefe der Strahlung. Infrarotkabinen für den häuslichen Gebrauch verwenden lediglich B und C-Strahlen, da das kurzweilige Infrarot A in den Körper eindringt, ohne als Wärme wahrgenommen zu werden und deshalb schnell Verbrennungen entstehen können.

Die Bezeichnung „Sauna“ ist finnisch und bedeutet so viel wie „Schwitzstube“. In Finnland gehört das Saunieren einfach dazu. Auf fünf Millionen Einwohner verteilen sich zwei Millionen Saunen. Der Raum einer Sauna wird mithilfe eines Saunaofens, häufig ein Elektro- oder Holzofen, aufgeheizt. Je nach Grösse der Sauna und Leistung des Saunaofens dauert dieser Vorgang unterschiedlich lange. Ein neuer Sauna Trend ist die Verwendung eines Bio-Ofens. Dieser erfreut sich immer grösserer Beliebtheit, da du selbst entscheiden kannst, ob du trockene oder feuchte Wärme in deiner Sauna, oder eine Kombination aus beidem bevorzugst.

Obwohl bei einem Saunagang ein starkes Hitzegefühl entsteht, erhöht sich die Körperkerntemperatur nur geringfügig. Je nach Sauna Art verlierst du bei zwei, drei Saunagängen bis zu einem Liter Schweiss. In der Regel dauert ein Saunagang 8 bis 15 Minuten. Ein essenzieller Bestandteil des Saunierens ist die anschliessende Abkühlung.

Um die Frage „Was ist besser, Infrarotkabine oder Sauna?“ beantworten zu können, fassen wir vorerst die gesundheitlichen Vor- und Nachteile beider Varianten zusammen. Sowohl eine Sauna, als auch eine Infrarotkabine haben positive Effekte auf die Gesundheit, da Schwitzen das Immunsystem stärkt und der Körper so Giftstoffe abgibt.

Infrarotkabinen spenden eine angenehme Wärme, die nicht nur während der kalten Jahreszeit einen wohltuenden Effekt auf den Körper hat. Ein Vorteil der Infrarotkabine ist, dass die Wärme ohne Wärmeverlust oder Zeitverzögerung wirken kann. Die Wärme dringt in kürzester Zeit in den Körper ein. Wer Probleme mit Verspannungen oder den Gelenken hat, für den ist ein Aufenthalt in der Infrarotkabine besonders wohltuend und kommt einer Behandlung unter einer Rotlichtlampe gleich.

Da die Wirkung von Infrarotstrahlen vergleichbar mit der Einwirkung von Sonnenstrahlen ist, werden Glückshormone im Körper ausgeschüttet. In der Infrarotkabine muss der Körper von innen heraus schwitzen, anders als bei einer Sauna. Das hat zur Folge, dass Schadstoffe besser abtransportiert werden können und die Haut porentief gereinigt wird. Diese positive Wirkung erreichst du bereits mit nur einem Besuch der Infrarotkabine.

Der Aufenthalt in einer Infrarotkabine ist erst dann gesundheitsschädlich, wenn er zu lange dauert. Der Wärmehaushalt des Körpers wird durcheinandergebracht und es drohen Hitzeschäden, wie Hitzekollaps oder Hitzschlag. Halte dich also nicht länger als 20 bis maximal 30 Minuten in einer Infrarotkabine auf.

In Bezug auf die Nutzung einer Infrarotkabine und die gesundheitlichen Folgen für deine Augen ist Vorsicht geboten, wenn die Kabine mit Infrarot A Strahlung arbeitet. Infrarot A Strahlen können bis auf die Netzhaut vordringen und schädlich für das menschliche Auge sein. Da die meisten Kabinen für den häuslichen Gebrauch jedoch lediglich mit Infrarot B und C Strahlen arbeiten, ist eine Schädigung äusserst unwahrscheinlich. Solltest du Bedenken haben oder eine Kabine mit Infrarot A Strahlung nutzen, empfiehlt es sich eine entsprechende Schutzbrille zu tragen und nicht direkt in die Strahler zu sehen.

Darüber hinaus ist der Aufenthalt in einer Infrarotkabine unbedenklich und vor allem für Kinder und Senioren eine gute Sauna Alternative. Achte bei Kindern darauf, dass eine Temperatur von 35 Grad Celsius und eine Nutzungsdauer von 15 Minuten nicht überschritten wird, da ihr Körper wesentlich mehr Wärme aufnehmen kann.

Vorteile einer Infrarotsauna

Es gibt eine Vielzahl von Sauna Mythen, die sich teils sehr hartnäckig halten. Ob eine Sauna gesund oder ungesund ist, darüber lässt sich jedoch nicht streiten. Der für die Sauna typische Wechsel von heiss zu kalt regt den Kreislauf an und mindert entzündliche Prozesse im Körper. Somit beugst du mit einem Saunagang zum Beispiel Erkältungen vor. Ausserdem trainierst du gleichzeitig deine Atmungsorgane und wer öfter in die Sauna geht, dessen Atemorgane können mehr Luft fassen.

Regelmässiges Saunieren verbessert das Hautbild. Trockene Haut nimmt in der Sauna Feuchtigkeit auf und verhornte Zellen werden gelöst. Sogar Hautkrankheiten wie Schuppenflechte, Neurodermitis und Akne können durch den Gang in die Sauna gelindert werden. Wer also Hautprobleme hat, für den ist die Frage „Sauna oder Infrarotkabine?“ schnell beantwortet. Sprich vorab aber in jedem Fall mit deinem Arzt und erkundige dich, ob du eine Infrarotkabine oder Sauna nutzen darfst.

Ein Gang in die Sauna ist aber nicht nur für den Körper wohltuend, sondern hat auch positive Auswirkungen auf die Psyche. Da die Muskeln im Körper entspannen, entspannt sich auch der Geist und Stress, sowie innere Unruhe wird abgebaut.

Wie oben bereits beschrieben ist der Besuch einer Sauna generell sehr gesund und auch bei sehr häufigem Saunieren gibt es für gesunde Menschen keine negativen Effekte für die Gesundheit. Beachte aber, dass je öfter du pro Woche in die Sauna gehst, desto weniger Gänge solltest du pro Besuch absolvieren.

Es gibt jedoch Personen, denen von einem Saunabesuch abzuraten ist und die lieber eine Sauna Alternative wählen sollten. Menschen mit Krankheiten wie Rheuma, Herzkrankheiten und Herzschwäche, Bluthochdruck, Entzündungen der Blutgefässe oder der inneren Organe, Nierenproblemen oder grippalen Infekten sollten nicht in die Sauna gehen. Falls du diese oder ähnliche gesundheitliche Beschwerden hast, sprich mit deinem Arzt darüber, ob du in die Sauna gehen darfst oder nicht.

Die Anzahl der gesundheitlichen Vorteile und Nachteile von Infrarotkabine und Sauna ist sehr ausgeglichen. Ob du eine Infrarotkabine oder Sauna besuchen solltest, hängt vor allem von deinen persönlichen Vorlieben ab und davon, ob du gesund bist oder mit Krankheiten zu kämpfen hast. Wer Hautprobleme hat, für den ist der Besuch einer Sauna eher zu empfehlen, ausser dein Arzt empfiehlt dir etwas anderes. Menschen mit gesundheitlichen Problemen sollten eine Sauna Alternative nutzen.

Für Erwachsene ist eine Infrarotkabine generell unbedenklich und kann von allen Personengruppen genutzt werden, anders als eine Sauna. Solltest du jedoch Bedenken haben, sprich vorab mit einem Arzt.

Du hast dich bereits für Sauna oder Infrarotkabine entschieden und suchst nun nach einem passenden Modell?

Innensauna kaufen

Erlebe pure Entspannung für Zuhause mit einer Innensauna. Für so ziemlich jede räumliche Gegebenheit lässt sich eine Lösung finden: Unser Sortiment reicht von kompakten Innensaunen für zwei Personen bis zu grosszügigen Modellen, die auch vier Personen genügend Platz bieten. Mit unseren Innensaunen schaffst du dir in jedem Fall drinnen ein persönliches Wellnessparadies. Jetzt unsere Angebote in allen Preisklassen entdecken und demnächst schon entspannen!

Varianten der Innensauna

Stöbere durch unseren grossen Onlineshop und finde die Heimsauna, welche zu deinen Vorstellungen passt. Zwischen folgenden Varianten der Innensauna kannst du bei uns auswählen:

Für eine Innensauna sind prinzipiell beide Bauweisen geeignet. Häufig wird eine Elementsauna mit bereits vorgefertigten Elementen inklusive Dämmschicht verwendet. Diese Varianten sind meist platzsparender gestaltet und lassen sich durch die Sandwichkonstruktion der Wände auch schnell aufbauen. Möglich ist in geschlossenen Räumen jedoch auch eine Massivholzsauna.

Planung der Innensauna

Planung der Innensauna

Eine Innensauna ist ein exklusives Einrichtungsstück für dein Zuhause. Damit die Planung und Umsetzung deiner Heimsauna leicht von der Hand geht, haben wir einige Ratschläge für dich, was du vor dem Kauf und Aufbau der Innensauna bedenken solltest:

Unsere Innensaunen sind alle für eine lange Lebensdauer konzipiert und werden daher aus hochwertigen Materialien wie etwa nordischer Fichte gefertigt. Grosse Glasfronten und Glastüren lassen den Raum grösser wirken und runden die Innensauna ab.

Tipps für den richtigen Aufbau

Mit handwerklichem Geschick und etwas Zeit kannst du deine Innensauna auch selbst aufbauen. Unsere Innensaunen werden mit einer praktischen Bauanleitung geliefert und vereinfachen dir so die Montage. Baue deine Innensauna selbst auf, solltest du darauf achten, dass deine Sauna nicht auf Teppich oder Laminat steht. Böden aus Beton, Stein, Keramik oder Kunststoff eignen sich besser als Grund für deine Innensauna. Optimal ist ein gefliester Untergrund.

Auf Wunsch kannst du dir deine Sauna auch fachgerecht einbauen lassen. Bei zahlreichen Modellen kann man den Montageservice zum Festpreis direkt im Bestellprozess als Option dazu buchen. Sollte das bei deiner gewünschten Innensauna nicht der Fall sein, machen wir dir gern ein Angebot für den Montageservice.

Je nachdem, ob du in deiner Sauna nur sitzend oder gegebenenfalls auch liegend saunieren möchtest, musst du dies bei der Grössenwahl deiner Sauna einplanen. Für Saunagänge im Liegen solltest du mindestens ein Innenmass von 200 cm einrechnen. Achte bei der Planung unbedingt darauf, die Wandstärke der gewählten Innensauna einzurechnen.

Bei der Planung einer Innensauna sollte ein Mindestabstand von 5 cm bei Innenwänden und 10 cm bei Aussenwänden und Decken eingehalten werden, um eine ausreichende Luftzirkulation zu gewährleisten und damit Schimmelbildung vorzubeugen. Das gilt auch für Ecksaunen bzw. Innensaunen mit Eckeinstieg.

Achte ausserdem darauf, dass sich die Anschlüsse für Strom und Wasser in unmittelbarer Nähe befinden müssen. Wenn du eine Innensauna mit Fenster planst, überlege vorher genau, wie du die Sauna platzieren möchtest und an welcher Stelle sich das Fenster befinden muss.

Wenn du bei uns eine Heimsauna bestellst, kannst du gleich das passende Zubehör auswählen. Einen Saunaofen, Saunadüfte, LED-Beleuchtung und Co. kannst du nach Wunsch mitbestellen. Solltest du dein Saunazubehör einzeln nachbestellen wollen, findest du in unserem Sortiment auch einzelne Produkte wie Saunadüfte oder Saunaöfen.

Das Angebot reicht bei der Innensauna von finnischen Saunen als Klassiker über moderne Infrarotkabinen bis hin zu Premiumsaunen in besonders exklusiver Verarbeitung. Falls du noch Fragen zur Wahl der Innensauna hast, kontaktiere gern unser Serviceteam online oder telefonisch.

Die Kombination aus Infrarot und Sauna

Die klassische Art des Saunierens ist entspannend, aufregend und vor allem heiss. Infrarotwärme hingegen ist sanft und wirkt lokal. Die Kombination aus beidem hat eine Vielzahl von Vorteilen.

Um sicherzustellen, dass die Infrarotquelle ihre wohltuende Wirkung voll entfalten kann und Ihre Haut nicht übermässig beansprucht wird, messen vier SensoCare-Sensoren im Infrarotstrahler die Hauttemperatur berührungslos während des gesamten Programms und passen die Intensität der Strahlung automatisch an Ihren Körper an. Mit dieser Gewissheit können Sie sich einfach zurücklehnen, entspannen und die angenehme Wärme auf den Körper wirken lassen. Für eine bequeme Entspannung kann die Rückenlehne in mehreren Stufen nach vorne verstellt werden. Dies bietet einen bequemen Platz zum Sitzen - auch wenn Sie eine Sauna nehmen.

Die Steuereinheiten regulieren die Intensität in drei Stufen: Soft, Medium oder Intensiv. Sobald Sie sich zurücklehnen, beginnt das Programm.

Mit KLAFS InfraPLUS wärmen Infrarot-C-Strahlen den Rückenbereich besonders intensiv. Die gezielte Erwärmung mit automatisch geregelter Intensität erfolgt dank der vier SensoCare-Sensoren. Die Rückenlehne ist in mehreren Stufen verstellbar. Das patentierte Niedertemperatur-Keramikstrahlgerät wird mit einer lebenslangen Garantie geliefert.

RAL-Gütezeichen stehen für Verbraucherschutz in fast allen Lebensbereichen. Die Entscheidung für ein Produkt oder eine Dienstleistung wird heutzutage immer schwieriger, da die Angebote aus dem In- und Ausland ständig zunehmen. Daher ist es schwierig, gute Qualität von schlechter Qualität zu unterscheiden. Das RAL-Gütezeichen bietet eine zuverlässige Orientierung und schützt vor teuren Fehlern. Wo es zu finden ist, können Verbraucher kompetentes Personal und hochwertige Ausrüstung, Sicherheit und Schutz für die Umwelt, Benutzerfreundlichkeit und Wirtschaftlichkeit erwarten.

RAL ist die unabhängige Institution, die für die Erstellung von RAL-Gütezeichen zuständig ist. Die RAL-Gütegemeinschaften sind für den Vergabeprozess und die Entscheidungen zuständig. Qualitätsbewusste Dienstleister und Hersteller haben sich in diesen von RAL anerkannten Gütegemeinschaften zusammengeschlossen. Nur Unternehmen, die sich freiwillig den strengen RAL-Qualitäts- und Prüfbestimmungen unterwerfen, erhalten das Recht, das RAL-Gütezeichen zu verwenden. Die Einhaltung dieser Bestimmungen wird durch regelmässige interne und externe Kontrollen sichergestellt. Derzeit gibt es mehr als 160 RAL-Gütezeichen für Tausende von Produkten und Dienstleistungen.

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Qualitativ gute Infrarotkabinen gibt es mit geprüfter Gewissheit bei «JENNY & WEBER» aus Seuzach: Denn eine gute Infrarotkabine besticht nicht nur durch Design und Verarbeitung, sondern vor allem durch hochwertige Tiefenwärmestrahler. Sie suchen nach Spitzenqualität in Material und Design, Service und Wirkung?

Gute Investition

«Wir sind mit der Infrarotkabine von «JENNY & WEBER» sehr zufrieden. Verspannungen lassen sich schnell wieder lösen, und wir haben im Winter seit Jahren das erste Mal keine Erkältung gehabt. Auch bei der Regeneration nach dem Sport haben wir gute Erfahrungen gemacht. Ausserdem wird die Haut durch regelmässige Anwendungen weich und geschmeidig. Die Lieferung und Montage, inkl. Einweisung haben tadellos geklappt.»

Jasmin und David Heynen aus Ausserberg VS

«Die Infrarotkabine von «JENNY & WEBER» hilft mir enorm, mich zu erholen.

Motorrad-Rennfahrer

«Ich kann als Arzt die Infrarotwärmebehandlung mit gutem Gewissen empfehlen.»

Dr. med.

Infrarotsauna vs Sauna - Wichtiges schnell erklärt, Wirkung der Infrarotkabine & finnische Sauna

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