Hot Stone Massage in Erlangen: Entspannung und Wohlbefinden
Die Hot Stone Massage ist eine faszinierende Verbindung aus Ganzkörperölmassage und der wohltuenden Wirkung warmer Steine. Sie gehört zu den ältesten Behandlungsmethoden und hat ihre Wurzeln in Asien, Nord- und Südamerika, wo sie seit über 2000 Jahren praktiziert wird.
Ursprünge und Geschichte
Die Massage als Heilmethode hat eine lange Tradition. Bereits vor über 4000 Jahren gab es Aufzeichnungen in China, die eine Urform der Physiotherapie beschreiben. Hippokrates führte die Massage im 4. Jahrhundert v. Chr. in Europa ein, jedoch ohne großen Erfolg. Erst im Mittelalter machte Paracelsus die Massage als Form der Physiotherapie in unseren Breitengraden bekannt. Im 19. Jahrhundert passten Peer Henrik Ling und Dr. Johan Georg Mezger die Massage an die Bedürfnisse der modernen Krankengymnastik an und modifizierten die klassische Massagetherapie.
Was ist eine Hot Stone Massage?
Bei der Hot-Stone-Massage werden Basalt-Steine auf etwa 60°C erwärmt. Im Gegensatz zur klassischen Massage arbeitet der Therapeut hauptsächlich mit diesen warmen Steinen. Typische Techniken sind Friktion (kleine, kreisende, kraftvolle Bewegungen) und Klopfen. Die Wärme der Steine wirkt zusätzlich entspannend.
Bei der Hot-Stone-Massage werden die Akupunkturpunkte und Meridianbahnen des Körpers mit erhitzten, glatten Lava-Steinen und warmem Aromaöl sanft bearbeitet und massiert. Durch die wohlige Wärme erlangt man tiefe Entspannung, Verspannungen werden gelöst und die Körperenergien können wieder fließen.
Die Cristallo Hot-Stone Massage ähnelt in ihren Abläufen der klassischen Ganzkörpermassage. Das Besondere sind jedoch die speziellen Steine, die verwendet werden. Die glatten, vulkanischen Basalt-Steine speichern die Wärme besonders lange und geben sie langsam an die Muskulatur ab. Vor der Massage werden die Steine auf etwa 50-60°C erwärmt.
Wirkung der Hot Stone Massage
- Löst Verspannungen
- Fördert die Durchblutung
- Regt den Lymphfluss an
- Versorgt die Zellen besser mit Sauerstoff
- Wirkt entspannend und beruhigend
- Bringt Körperenergien wieder zum Fließen
Regelmäßige Massagen können Wunder wirken und gezielt gegen verschiedene Beschwerden helfen. Eine wohltuende Massage spendet dem Körper Energie, wirkt entspannend, entkrampfend und vitalisierend.
Hot Stone Massage Anleitung von MASSAGE EXPERT
Weitere Massageangebote in Erlangen
Neben der Hot Stone Massage gibt es in Erlangen eine Vielzahl weiterer Massageangebote, die auf unterschiedliche Bedürfnisse zugeschnitten sind:
- Klassische Ganzkörpermassage: Löst Verspannungen und beeinflusst die Muskulatur positiv.
- Sportmassage: Abgestimmt auf die Bedürfnisse von Sportlern, vereint klassische und spezielle Massagegriffe.
- Fussreflexzonenmassage: Durch gezielte Impulse an den Reflexzonen am Fuss können Selbstheilungskräfte im Körper ausgelöst werden.
- Dorn-Wirbelsäulentherapie: Eine sanfte Methode zur Wiederherstellung der Statik des Menschen.
- Kräuterstempelmassage: Eine Wellnessbehandlung mit warmen Kräuterstempeln, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
- Manuelle Lymphdrainage: Eine Therapieform zur Entstauung und Aktivierung des Lymphabflusses.
- Bindegewebsmassage: Löst Verklebungen und Verspannungen im Bindegewebe.
- Triggerpunkttherapie: Beseitigt myofasziale Triggerpunkte, um Schmerzen zu lindern.
Ergänzende Therapieangebote
Zusätzlich zu den Massageangeboten gibt es in Erlangen auch eine Vielzahl weiterer Therapieangebote, die das Wohlbefinden fördern können:
- Physiotherapie: Eine Form der äußerlichen Anwendung von Heilmitteln, die sich an den Beschwerden und den Funktionsstörungen des Patienten orientiert.
- Manuelle Therapie: Behandelt Funktionsstörungen des Bewegungssystems.
- Dry Needling (DN): Eine Technik, bei der mit feinen Akupunkturnadeln direkt in den manuellen Triggerpunkt gestochen wird.
- TRX Training: Ein Training mit einem Seil- oder Schlingensystem, das den gesamten Körper beansprucht.
- Personal Training: Eine individuelle Trainingsbetreuung durch einen persönlichen Coach.
- Elektrolyse-Fussbad (Body Detox): Eine Methode zur Entsäuerung, Entschlackung und Entgiftung des Körpers.
Preise für Massageanwendungen
Hier eine Übersicht über mögliche Preise für verschiedene Massageanwendungen:
| Massageart | Dauer | Preis (ungefähre Angaben) |
|---|---|---|
| Intensiv Rücken - Nacken Massage | 30 Minuten | 53.- |
| Rücken Antistressmassage | 45 Minuten | 68.- |
| Rücken Antistressmassage mit Beinrückseite | 60 Minute | 87.- |
| Klassische Ganzkörpermassage | 60 Minuten | 87.- |
| De Luxe Rücken - Nacken Massage mit Hot Stone Steinen | ||
| Ganzkörper Massage | 30 min | Fr. |
| Ganzkörper Massage | 45 min | Fr. |
| Ganzkörper Massage | 60 min | Fr. |
| Wellnessbehandlung | 90 min | Fr. |
| Moorkompresse mit Massage | 60 min | Fr. |
Fazit
Die Hot Stone Massage in Erlangen bietet eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und tiefe Entspannung zu erfahren. Ergänzt durch weitere Massage- und Therapieangebote, steht einem ganzheitlichen Wohlbefinden nichts mehr im Wege.
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