Gute Massage in Bangkok: Empfehlungen für Entspannung und Wohlbefinden
Bangkok ist ein ideales Reiseziel, um sich mit Massagen, Schönheitsanwendungen und Heiltherapien zu verwöhnen. Wenn Sie Bangkok besuchen, sollten Sie unbedingt den Wat Pho besuchen. Dieser ist nicht nur der größte und älteste buddhistische Tempel in Bangkok, sondern auch die Wiege der klassischen Thai-Massage.
Der liegende Buddha im Wat Pho Tempel.
Traditionelle Thai-Massage im Wat Pho
Jahrhunderte gesammelten Wissens über die traditionelle Medizin und Massage-Techniken wurden von Generation zu Generation überliefert. Heute beherbergt der Tempel auch eine Massage-Schule, deren Studenten sich mit großer Hingabe zu qualifizierten Massage-Therapeuten ausbilden lassen. Die traditionelle Thai Massage lernt man u.a. im berühmten buddhistischen Tempel Wat Pho in der Altstadt von Bangkok. Im Tempel befindet sich die berühmte Wat Pho Traditional Medical School.
Die Wat Pho Schule gilt als der beste Ausbildungsort für die ursprüngliche traditionelle Form der Thai Massage. Sie hat dort auch Ihren Ursprung. Auch Ausländer können sich dort ausbilden lassen. Die Grundausbildung umfasst insgesamt 30 Kursstunden, die man wahlweise in fünf, sechs oder 10 Tagen absolvieren kann. Für Thais ist die Ausbildung kostenlos. Am schnellsten kommt man mit dem Expressboot zur Schule, vorausgesetzt man kommt aus der Nähe des Chao Phraya Flusses. Am Tha Thien Pier steigt man aus.
Im Tempel werden Meditationsworkshops angeboten. Trotzdem sicher eine guten Methode von der hektischen Grossstadt ein wenig abzuschalten. Hier kann man traditionelle Thai Massage in historischer Umgebung zu genießen.
Eine traditionelle Thai Massage im Wat Pho Tempel.
Die Grundlagen der Thai-Massage
Die Thai-Massage, bekannt als “Nuad Bo-Rarn” in ihrer Heimat Thailand, hat ihre Wurzeln in der indischen Ayurveda-Tradition und dem Buddhismus. Seit über 2.500 Jahren ist sie ein integraler Bestandteil der thailändischen Kultur und Medizin. Die Thai-Massage basiert auf der Annahme, dass im Körper ein Netzwerk aus Energiebahnen, den sogenannten Sen-Linien, verläuft. Durch gezielte Druckpunktmassagen entlang dieser Linien sollen Blockaden gelöst und die Lebensenergie, auch Prana oder Chi genannt, wieder zum Fliessen gebracht werden.
In der traditionellen Thai-Massage geht man von zehn Hauptenergiebahnen aus, die sich über den gesamten Körper erstrecken. Durch das gezielte Stimulieren dieser Bahnen soll die Lebensenergie wieder in Balance gebracht werden, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und das Wohlbefinden zu steigern. Die Sen-Energiebahnen sind von zentraler Bedeutung für die Thai-Massage-Praxis, da sie als Kanäle für die Durchfluss von Lebensenergie, auch bekannt als “Prana” oder “Chi”, dienen.
Die Thai-Massage integriert passive Yoga-Elemente, um die Flexibilität und Mobilität des Körpers zu erhöhen. Der Praktizierende führt den Empfänger durch eine Reihe von sanften Dehnungen und Gelenkbewegungen, die auf die Muskelentspannung und Gelenkmobilität abzielen. Die Thai-Massage beinhaltet auch Akupressurtechniken, bei denen Druck auf bestimmte Punkte entlang der Sen-Linien ausgeübt wird. Dieser Druck wird mit den Daumen, Handflächen, Ellenbogen, Knien oder Füssen des Praktizierenden ausgeübt, um Blockaden zu lösen und den Energiefluss im Körper zu verbessern.
Einige Thai-Massage-Stile verwenden erwärmte Kräuterstempel, um zusätzliche heilende Wirkung zu erzielen. Die Kräuterstempel bestehen aus einer Mischung aus Heilkräutern, die in ein Baumwolltuch gewickelt und in Dampf erhitzt werden.
Verschiedene Techniken werden bei der Thai Massage angewendet.
Vorteile der Thai-Massage
- Flexibilität und Beweglichkeit: Die sanften Dehnungen und Bewegungen der Thai-Massage fördern die Flexibilität und Beweglichkeit des Körpers.
- Schmerzlinderung: Die Thai-Massage kann helfen, Schmerzen und Beschwerden zu lindern, die durch Verspannungen, Verletzungen oder chronische Erkrankungen verursacht werden.
- Stressabbau: Die tiefe Entspannung, die während einer Thai-Massage erreicht wird, kann dazu beitragen, Stress abzubauen und das geistige Wohlbefinden zu verbessern.
- Beruhigung des Geistes: Die meditativen Elemente der Thai-Massage, wie die bewusste Atmung und das Fokussieren auf den Körper, können helfen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden.
- Förderung des Wohlbefindens: Die Thai-Massage kann das emotionale Wohlbefinden steigern, indem sie Gefühle von Entspannung, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit fördert.
- Energetische Harmonie: Die Thai-Massage zielt darauf ab, die Lebensenergie im Körper zu harmonisieren und die natürlichen Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Weitere Massage- und Wellness-Optionen in Bangkok
Neben dem Wat Pho gibt es in Bangkok zahlreiche weitere Möglichkeiten, sich verwöhnen zu lassen. Viele 5-Sterne-Hotels verfügen über renommierte Wellness-Zentren. Gästen und Besuchern stehen eine Reihe ausgezeichneter Angebote zur Verfügung, insbesondere im Stadtteil Bang Rak auf der westlichen Seite des Flusses Chao Phraya. Besuchen Sie das Oriental Spa im Mandarin Oriental Hotel für klassische Thai-Therapien, während das nahegelegene Shangri-La Hotel mit seinem Chi Spa auf tibetanische und chinesische Behandlungen spezialisiert ist. Auf der anderen Seite des Flusses liegt The Peninsula mit einem Wellness-Center in einer herrlichen Gartenumgebung. Hier finden Sie sowohl europäische als auch asiatische Massagen.
Top 10 Best SPA in BANGKOK 2023
Bangkok bietet auch zahlreiche Tages-Wellness- und Massagezentren, in denen Sie sich vom frühen Morgen bis zum Abend entspannen und verwöhnen lassen können. So ist das Oasis Day Spa an der Sukhumvit Road beispielsweise eine wahre Oase. Vom geschäftigen Geschäftsviertel gehen Sie durch ein Tor, dann folgen Sie einem Weg und treten in einen bezaubernden Garten mit üppigem Grün, Teichen, Wasserfällen und idyllischen kleinen Brücken ein. Auch das Banyan Tree Spa an der Sathom Road und das So Thai Spa an der Sukhumvit Road sind sehr zu empfehlen.
Das Dii Spa Divana bei der Silom Road ist eine echte Oase. Ein grüner Garten, mit einem romantischen Springbrunnen gefüllt mit Lotusblumen. Im Garten ein kleines weisses Haus im Kolonialstil. Sehr einladend und gemütlich. Kaum zu glauben, dass ein paar Schritte weiter die Grossstadt pulsiert.
Das Banyan Tree Spa in Bangkok bietet eine entspannende Atmosphäre.
Tipps für die Wahl des richtigen Massage-Studios
Bei der Auswahl eines Thai-Massage-Studios solltest du auf Faktoren wie die Qualifikationen und Erfahrung der Therapeuten, die Sauberkeit und Atmosphäre des Studios sowie die angebotenen Dienstleistungen achten. Um das Beste aus deiner Thai-Massage-Erfahrung herauszuholen, ist es wichtig, sich sowohl vor als auch nach der Behandlung gut vorzubereiten. Achte darauf, vor der Massage ausreichend zu hydratisieren, leichte Kleidung zu tragen und etwa 2 Stunden vor der Behandlung keine schweren Mahlzeiten zu sich zu nehmen.
In der Thai-Massage-Praxis sind Respekt und Vertrauen von zentraler Bedeutung. Eine offene Kommunikation zwischen Therapeut und Klient ist entscheidend, um sicherzustellen, dass die Massage den Bedürfnissen des Klienten entspricht. Therapeuten sollten aufmerksam zuhören und auf die individuellen Wünsche und Bedenken ihrer Kunden eingehen. Ein hohes Mass an Hygiene und Sauberkeit ist unerlässlich, um eine sichere und angenehme Massageumgebung zu gewährleisten.
Preisvergleich: Thai Massage in Bangkok und Koh Samui
Die Kosten für eine Thai-Massage können variieren. Hier ist ein Vergleich der Preise auf der Touristeninsel Koh Samui:
| Ort | Preis (Baht) | Behandlung |
|---|---|---|
| Bophut (Koh Samui) | 300 | Foot Massage |
| Chaweng (Koh Samui) | 200 | Foot Massage |
| Bangkok | ~700 | 2 Stunden |
Es ist wichtig zu beachten, dass die Qualität der Massage variieren kann, unabhängig vom Preis. Einige Erfahrungen zeigen, dass Massagen in Bangkok möglicherweise nicht immer den Erwartungen entsprechen, insbesondere wenn sie auf sanfte Techniken für Touristen ausgerichtet sind. Es lohnt sich, Bewertungen zu lesen und Empfehlungen einzuholen, um das beste Erlebnis zu finden.
tags: #gute #massage #bangkok #empfehlungen